Диетолог предупредила об опасности яблок при чрезмерном употреблении
Яблоки полезны для большинства людей, но могут быть опасны, если их есть в большом количестве, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
«Свежие яблоки содержат много органических кислот, они ускоряют метаболизм. <…> Дело в том, что, с одной стороны, кислоты полезны, с другой стороны, они могут вызвать неприятные ощущения у людей с повышенной кислотностью. Особенно если это кислые яблоки, яблоки, съеденные натощак. У кого есть повреждения желудочно-кишечного тракта, яблоки нужно есть с осторожностью, а некоторым вообще не есть — или только в запеченном виде», — пояснила врач в беседе с RT.
Запеченные или сушеные яблоки содержат, как и свежие, полезные элементы, включая калий и минералы, напомнила специалист. Соломатина при этом рекомендовала не увлекаться слишком сладкими фруктами больным диабетом.
Ранее врач-терапевт Видновской районной клинической больницы Тимур Асанов напомнил, что фрукты лучше употреблять в свежем виде. Он также посоветовал не резать их ножом, не снимать кожуру и даже не выбрасывать косточки, поскольку они содержат гликозид амигдалин, считающийся противораковым витамином В17.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- В Тюменской области вода в реке Ишим впервые снизилась на всех гидропостах
- Путин поручил увеличить экспорт агропродукции не менее чем в 1,5 раза
- Новак сообщил о перенасыщении внутреннего рынка топлива
- Фонд кино поддержит фильм про «Руки вверх» и продолжение «Чебурашки»
- У здания парламента Грузии начался митинг оппозиции против закона об иноагентах
- Лукашенко обсудит с Путиным координацию войск при применении ядерных боеприпасов
- СМИ: Великобритания заплатила за российскую нефть 2,2 млрд фунтов за год
- Путин поручил вывести Россию на четвертое место в мире по объему ВВП
- СМИ: Евросоюз хочет ввести санкции против газовых и нефтяных танкеров России
- СМИ: В апреле 2024 новостройки подешевели в трети крупнейших городов России
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru